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#selbstbestimmt

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Flauschiger Psychoalltag
Wie sage ich es meinem Umfeld?
Wenn man neu anfangen will "Nein" zu sagen, oder es schon tut, sich aber dann doch überreden lässt, können die Methoden in den Slides ein erster Schritt sein.

Disclaimer: Wie immer gilt, bei vorliegenden psychischen Erkrankungen ist es natürlich nicht so einfach. Da gehört das Thema in die Psychotherapie, weil oftmals mehr dranhängt als "einfach nur" Nein zu sagen.

#abgrenzung #neinsagen #grenzensetzen #verhaltenstherapie #psyche #prioritätensetzen #psychischegesundheit #sozialekompetenz #selbstsicherheit #psychotherapie #selbstbestimmt #selbstbewusstsein #abgrenzungsfähigkeit #psychotherapeutin #mentalegesundheit #psychischeerkrankungen #neinsagenlernen #mentalhealth
Text-Kachel vor einem stilisierten landschaftlichen Hintergrund. Text: "Nein sagen" - 3 Methoden
Text-Kachel vor stilisierten landschaftlichen Hintergrund. Text: Wenn ihr anfangen wollt euch stärker abzugrenzen, dann empfiehlt es sich mit leichten Situationen anzufangen. Sucht für die ersten Versuche etwas oder jemand aus, wo es keine sehr negativen Konsequenzen hätte, wenn es nicht klappen, oder negative Reaktionen kommen sollen. Bei manchen sind es Arbeitskolleg*innen, bei anderen Freund*innen, und bei wieder anderen Partner*innen oder jemand ganz unbekanntes. Ihr könnt z.B. eure Partner*in auch vorwarnen. Das fühlt sich zwar etwas gestellt an, aber ihr kommt ins üben und tun.
Text: "Verschobene Antwort" Bei vielen Menschen mit Abgrenzungsproblemen ist "Ja" die Standardeinstellung für alle Fragen. Die Frage ist noch nicht mal fertig ausgesprochen, hören sie sich ganz automatisch sagen: "ja, klar, kein Problem." Oft gefolgt von einem innerlichen "Mist, ich will doch gar nicht! Jetzt wieder absagen kann ich auch nicht...." (Könnt ihr übrigens doch.)
Text: Hier kann es helfen einen Zwischenschritt einzubauen. Statt "Ja" oder "Nein": "Muss ich in meinem Kalender nachsehen." "Ich glaube da war was, ich komme gerade nicht drauf..." "Du, ich muss schnell weiter, ich meld mich nachher!" Dann ist mehr Zeit darüber nachzudenken und zu fühlen, was man selbst möchte. Und sich gegebenenfalls auf das "Nein" sagen vorzubereiten.
Public
ADFC Baden-Württemberg

Lasst uns über #Mobilität reden!

Immer mehr Kinder werden mit dem Auto in die Schule gebracht – aus Angst vor Unfällen.

Erst wenn unsere Straßen sicher für Kinder sind, sind sie sicher für alle.
Bist du dabei? Nutze am 23. Februar deine Stimme fürs Rad!

#adfc #adfcbw #Radfahren #Kinder #schulradeln #Gesundheit #Selbstbestimmt #Zukunft #Bundestagswahl #btw2025 #Stopkillingcyclists #Visionzero #Verkehrswendejetzt #fahrradlandplus #meinestimmefürsfahrrad

Fotos: ADFC Deckbar, Gerhard Westrich

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BDKJ-Bundesverband

Für uns ist klar: eine kinder- und jugendgerechte Gesellschaft ist #beteiligend & #selbstbestimmt!
Dafür sollte das #Wahlalter gesengt werden, denn so können junge Menschen auch angemessen mitbestimmen und ihre Themen und Anliegen werden berücksichtigt. Studien zeigen: junge Menschen sind bereit politische Entscheidungen zu treffen. Ihnen das Wahlrecht zu gewähren, fördert ihr politisches Engagement und stärkt unsere Demokratie insgesamt. Deswegen #WahlalterabsenkenJetzt! #GenerationJetzt

Public
Aktion Freiheit statt Angst

Wir wollen das Internet zurück!
Selbstbestimmt und solidarisch
Mehr bei netzpolitik.org/2024/gegen-die
a-fsa.de/d/3Ea
Link zu dieser Seite: aktion-freiheitstattangst.org/
Link im Tor-Netzwerk: a6pdp5vmmw4zm5tifrc3qo2pyz7mvn
Tags: #OpenSource #Selbstbestimmt #solidarisch #Neuland #Internet #Zensur #Transparenz #Informationsfreiheit #Anonymisierung #Milliardäre #GAFAM #Verbraucherdatenschutz #Datensicherheit #Videoüberwachung #Lauschangriff #Überwachung #Vorratsdatenspeicherung #Diskriminierung #Ungleichbehandlung

Public
Yoshi

Ich habe auf meinem Blog mal ein paar Tipps zum Thema digitales Erbe zusammengetragen. Was sollte man festlegen und warum ist es wichtig, sich zu Lebzeiten selbstbestimmt damit auseinander zu setzen.

Möchte ich z.B., dass meine Accounts in den sozialen Netzwerken nach meinem Tod weiterhin bestehen bleiben? Dürfen meine Fotos von meinem Handy nach meinem Tod für die Verwandschaft zur Verfügung stehen (Stichwort Privatsphäre)?

Das alles sollte man in einer Vollmacht festhalten.#DigitalesErbe, #Vorsorgevollmacht, #Selbstbestimmt
RE: blogzwo.me/dies-und-das/digita…

Blog:Zwo.me · Digitales Erbe organisieren: Was soll nach dem Tod mit den Daten passieren? - Blog:Zwo.meDigitales Erbe organisieren: Warum man zu Lebzeiten selbstbestimmt festlegen sollte, was mit den eigenen Daten nach seinem Tod passiert.
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Schokokäse

#PoetrySlam
#KaiBosch – #Inklusion im Flirtmodus

7 Minuten gute Unterhaltung 😁
piped.adminforge.de/watch?v=Xz

Kennengelernt durch die Sendung #MDR #Selbstbestimmt, genauer gesagt die aktuelle Folge:
"No swipe – no date? fragt #TanCaglar" (29 Minuten)
mdr.de/selbstbestimmt/liebe-da

Aufmerksam gemacht worden darauf bin ich über den Newsletter von gleichklang.de, die dort ebenso interviewt werden wie @Sexabled

piped.adminforge.dePipedAn alternative privacy-friendly YouTube frontend which is efficient by design.
Replied in thread
Public *
PaperLouse

@kuketzblog

„Die zentrale Frage ist, in welche Richtung wir uns bewegen (wollen).
Gehen wir weiter in Richtung #Überwachungskapitalismus, der durch sein #DatengetriebenesGeschäftsmodell und seine intransparenten #Manipulationen das Potenzial hat, unsere liberale #Demokratie von innen heraus auszuhöhlen. Oder wählen wir einen anderen Weg, der auf #Wahlfreiheit und #Autonomie setzt und damit letztlich das Individuum befähigt, #selbstbestimmt in der digitalen Welt zu agieren?“

Public
Kathante

Mal was Schönes:

fairytales-retold.com/de

Fairytales retold erzählt klassische Märchen neu. Ohne Rassismus, Sexismus und andere -istische Kackscheiße.

Mir hat's gefallen und die Illustrationen finde ich auch wunderschön. Es gibt die Bücher sogar schon in vielen Sprachen.

Fairy Tales Retold Fairy Tales RetoldFairy Tales Retold takes classic fairy tales and retells them for a modern world. Our children's books try to take traditional tales and reimagine them with more empowering themes and characters.
#märchen#kinderbuecher#selbstbestimmt
Replied in thread
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Wir stellen uns quer!

@bmdv

Mal grobe Schätzung nach Sichtung von Daten des Statistischen Bundesamtes & #Kaftfahrtbundesamt #KBA, um einzuordnen für wen das #BMDV Politik macht...

Yippeah: 97% der Altersgruppe von 18-24 Jahren verzichten trotz aktiver pro-#Auto #Politik (durch massive Subventionen auf Kosten Aller) in #Deutschland auf ein eigenes Auto. Sie nutzen stattdessen z.B. #Semesterticket und andere ABOs im #ÖPNV, #Fahrrad, #Fernbus, #Bahn und andere Möglichkeiten wie #Carsharing um #selbstbestimmt und dem jeweiligen Zweck angemessen mobil zu sein, entlasten damit massiv die Innenstädte, wo parkende Autos und ihre #Abgase ein großes, ungelöstes Problem sind.

(Geschätzt ca. 6 Millionen 18-24 Jährige, davon in 2023 188.000 #PKW-Halter*innen. Gerne Tip, wo freie Aufschlüsselung Anzahl der 18-24 Jährigen in D.)

#Verkehrspolitik#Bullshit#Mobilitätswende
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