Falls es euch möglich ist Blut zu spenden, bitte geht spenden 🙏 Nicht nur für Baden-Württemberg und Hessen sind die Reserven kritisch bis niedrig. Als Mitglied der Gruppe 0+ bereitet mir das gerade echt Sorgen... Vor allem die 0er unter euch; bitte mit gutem Beispiel voran! 🩸🩸🩸

Lief besser als gedacht, mein erster Ultra 😁🏃🏻‍♂️

Heute beginnt die letzte Tapering Woche, bis zum Wings for Life World Run. Bin gespannt, was das Training raus geholt hat.

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